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ask70043760h8 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-21 01:46:54 我要投诉       

焦虑症的成因较为复杂，可能由多种因素引起。遗传因素可能会增加患病风险；生活中的压力事件，如工作压力、人际关系问题等，也容易引发焦虑；个人的性格特点，如过于敏感、追求完美等，也可能是诱因之一。

您目前的情况，首先要遵医嘱按时服药，有助于缓解症状。同时，要尝试调整自己的心态，通过运动、冥想、深呼吸等方式放松身心。避免过度担忧，不要给自己太大的压力。多参加一些自己喜欢的活动，转移注意力。相信只要积极配合治疗，情况会逐渐好转。